SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed i

  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] oznaczenie pojemności). Co do noszenia gazu latem - nie wystawiaj pojemnika na słońce i nie zostawiaj go w nagrzanym samochodzie i będzie OK. Gazy mogą leżeć obok siebie w szafce, substancja nie przenika przez metalową puszkę :) Ode mnie mała prośba do ciebie - czytaj swoje posty przed ich publikacją, czasami ciężko zrozumieć o co w nich chodzi.

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 14:50:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pic na wode fotomontaz, zakażasz 1-2 przed temperaturą...Wszystko pic na wodę. Aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby należałoby badać wszystkich bezobjawowych czyli właściwie każdego i to co kilka dni. Dlatego nie przewiduje się badania urzędników itd. - powiedział dzisiaj w TV jakiś przedstawiciel rządu. Zrobiono najpierw panikę a gdy [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 14:40:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] korzystały. u nas też to, że są to jest standard, ale z tego co można zaobserwować to dezynfekowane są głównie maszyny do cardio ławeczek czy hammerów nikt nie dezynfekował przed zarazą, ale my (mówię za siebie i Wasona %-) ) zawsze używamy swoich ręczników (które są obowiązkowe wg regulaminu), chociaż w marcu tuż przed zamknięciem siłowni [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 12:55:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ci tempo jak będziesz chciał tam bić piątkę :-P pewnie - zgłoszę się jak przyjdzie pora :-) póki co sprawdza się to co jest wypisane na stronie, to samo jest na tablicy przed wejściem Bieżnia lekkoatletyczna jest NIEDOSTĘPNA w terminach: - poniedziałki w godz. 14.30 - 16.00, 17.00 – 18.30 - środy w godz. 17.00 – 18.30 - czwartki w godz. [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 12:45:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] to jedno a stosowanie to drugie, ja mam nadzieję że branża fitness zastosuje się do wytycznych i będą w końcu dezynfekować stanowiska po każdym użyciu ;-D, albo przynajmniej przed moim użyciem :-) btw na Węgrzech otworzyli mecze dla publiczności z obostrzeniami - 3m odległości pomiędzy kibicami w realu tak to wyglądało: [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 11:15:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] wegle, tak ze potrafie mega mocno zasnąc. Chcialem zrobic uciecie wegli by lepiej pozniej na nie reagowac, to mi tluszcze przyszly do glowy To 3 tydzien takiego mini cut przed masą na keto Potem chcialem przejsc po prostu z nia na dzien na wegle na te same kalorie i dodawać. Co więc byście zrobili na moim miejscu ? - Przeszli na weglowodany [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2020-06-01 10:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] tę stronę. Ja ze swojej strony mogę powiedzieć że zrezygnowałem całkowicie z kawy, słodzików i napojów słodzonych słodzikami i sztucznie barwionych, zero gazowanego. 30min przed i po posiłku niczego nie piję, warzywa ograniczone praktycznie do zera (ale wiem że pisałeś o błonniku że u Ciebie jak jest mniej to już w ogóle fatalnie). I póki co [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 10:54:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedyś przed kursem i egzaminem znałem te nazwy teraz musiałbym mocno przypominiec :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-06-01 14:21:07

    Odpowiedzi: 15773 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 10:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Optymalni na bombie

    Post
    Doping
    PRO

    [...] - "Ale i tak pojdzie sucha masa gorzej niz na HC" - Czemu?Bo wegle sa bardziej anaboliczne? Bo wieksza retencja bedzie przy wysokim WW = Wiekszy anabolizm bo wiecej glikogenu? :P 4. Masowanie na HF/Keto jest juz duzo bardziej lepsza opcja ale bez SAA? Sam obecnie tylko dopalam przed masowaniem na tluszczach gdy juz wegle zaczynaja mnie usypiac

    Odpowiedzi: 2205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 10:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Np wplyw na ampk, mtor i jest mocnym antyoksydantem. Moze wywolywac hipke (u mnie wrzucana przed 1h cardio to czasem ciezko skonczyc i cukier 60) Potwierdzam w praktyce

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 10:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja _KCAL

    Temat
    Ladies SFD

    [...] 156 cm wzrostu obecnie waze 51,5 kg i mam 26 lat. Staram sie pic codziennie 3 l wody trenuje co drugi dzien w domu. Na codzien jak i teraz pracuje z domu codziennie 8 h przed kompem poza treningiem i codziennym gotowaniem itd siedze na tylku. Na koncowke redukcji jadlam jakies 1200 kcal ale wszystko stalo w mielcu wiec zakonczylam redukcje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1484 Data: 2020-06-01 09:40:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zapotrzebowanie Przed treningiem/zawodami W trakcie treningu Po treningu Beta-alanina 5-7 g dziennie Co najmniej 5-7 g dziennie, codziennie np. po treningu, przez 15-20 dni przed zawodami. Niekoniecznie. Kilka gramów, może być w porcji z kreatyną, węglowodanami, białkiem itd. Kreatyna 5-7 g dziennie (najlepiej po treningu) Co najmniej 5-7 g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3993 Data: 2020-06-01 08:15:00
  • 100mg Prop e2d: Wynik przed cyklem 4.69 1.42-9.23 ng/ml Wynik po 1 miesiącu stosowania 13.62 1.42-9.23 ng/ml Legit towar? Zmieniony przez - nu33ns w dniu 2020-06-01 00:00:31 Zmieniony przez - nu33ns w dniu 2020-06-01 00:03:48

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 23:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zostawi to się odbuduje na nowo. Całość ok 5.000. Mi nic nie modelował, najlepiej zadzwonić i się dowiedzieć, od tego czasu nawet papier toaletowy podrożał wiec ceny mogą być nie aktualne. Dał mi kilka miesięcy na odchudzenie się przed zabiegiem. Były kratery po operacji ale aktualnie nie da się poznać ze coś było cięte. Na moje oko dobra robota.

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 23:46:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Np wplyw na ampk, mtor i jest mocnym antyoksydantem. Moze wywolywac hipke (u mnie wrzucana przed 1h cardio to czasem ciezko skonczyc i cukier 60)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 22:35:24 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] mnie nie do zjedzenia. Cały dzień zleciał, ani nie pobiegałam ani nawet na spacer nie było jak iść. Trzeba było się wymigać od imprezy i zwalić na złe samopoczucie %-) W poprzedniej ciąży zdecydowanie więcej chodziłam, miałam więcej czasu więc przed południem był zwykle intensywny spacer min. godzina a po południu trening, albo na odwrót. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 21:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeżeli będę musiał pobiec poniżej 25' jak przed chwilą pisałaś to chyba spokojnie możesz wybierać sobie co byś chciała przeczytać %-) ale tanio skóry nie sprzedam :-)) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-31 21:03:57

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    31.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 2 skibki 2. WHEY C-6 + placek jaglany + masło orzechowe + truskawki 3. Ziemniaki + kurczak z kurkami + szparagi 4. WHEY C-6 + kawałek ciasta 5. Wątróbka ze szpinakiem i jajkiem https://www.youtube.com/watch?v=gWyTK4NGSN0 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 19:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lato 2020 wg tatuncio

    Post
    Po 35 roku życia

    31.05.2020 Niedziela 1. 4 jajka + 2 skibki 2. WHEY C-6 + placek jaglany + masło orzechowe + truskawki 3. Ziemniaki + kurczak z kurkami + szparagi 4. WHEY C-6 + kawałek ciasta 5. Wątróbka ze szpinakiem i jajkiem https://www.youtube.com/watch?v=gWyTK4NGSN0 Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta [...]

    Odpowiedzi: 223 Ilość wyświetleń: 8681 Data: 2020-05-31 19:11:51 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Szybkie newsy ze świata sportów walki

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] koronawirusa. W związku z tym, że walka czeka na ogłoszenie nowej daty, Chisora powiedział w rozmowie z BBC Sport, że chce się sprawdzić w walce MMA w organizacji Bellator przed wejściem na ring i pojedynkiem z Usykiem. "Próbujemy ustalić daty na czerwiec lub lipiec. Widzę, jak inni to robią i mówię: "Chcę tego spróbować pewnego dnia". Skoro [...]

    Odpowiedzi: 9719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-05-31 18:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)